一、通过服务管理器:

打开 “服务管理器”，可以通过按下 Win + R，输入 services.msc，然后回车。 找到 “Windows 更新” 服务。
右键单击该服务，选择 “属性”。 在 “启动类型” 中选择 “禁用”。 点击 “停止” 按钮停止当前运行的服务。

二、使用组策略编辑器:

打开 “组策略编辑器”，可以通过按下 Win + R，输入 gpedit.msc，然后回车。 转到 计算机配置 -> 管理模板 ->
Windows 组件 -> Windows 更新。 找到 “配置自动更新” 策略，将其设置为 “已禁用”。

三、使用注册表编辑器:

打开注册表编辑器，可以通过按下 Win + R，输入 regedit，然后回车。 转到
HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREPoliciesMicrosoftWindowsWindowsUpdateAU。
创建或编辑一个名为 NoAutoUpdate 的 DWORD 键，将其值设置为 1。

四、使用控制面板:

打开 “控制面板”，转到 “系统和安全” -> “Windows 更新”。 在左侧导航栏选择 “更改设置”。 在 “重要更新”
下拉菜单中选择 “从不检查更新”。

五、禁用更新服务:

打开 “服务管理器”，找到 “Windows 更新” 服务。 右键单击该服务，选择 “属性”。 在 “启动类型” 中选择 “禁用”。 点击
“停止” 按钮停止当前运行的服务

六、使用设置应用:

打开 “设置” 应用，选择 “更新和安全”。 在 “Windows 更新” 选项卡下，点击 “更改活动小时”。 将 “更新活动小时”
调整为一个时间段，在这个时间段内系统不会自动进行更新

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